¿Qué es la Resiliencia?

Ante cualquier situación que nos provoca dolor por la pérdida de un ser querido o por un hecho natural inesperado, la mayoría de las personas tendemos a entristecer y otras, lo que es peor, a caer en una profunda depresión o en algún otro trastorno. ¿Qué podemos hacer? Sobreponernos al dolor mediante una terapia, distracción … Sigue leyendo ¿Qué es la Resiliencia?

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Características de las personas Resilientes

El concepto de resiliencia como tal no cuenta con una definición clara, sin embargo, existen muchos autores que la definen como la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las … Sigue leyendo Características de las personas Resilientes

Psicología positiva

Historia La psicología positiva surgió a finales de la década de los noventa gracias a los trabajos del psicólogo Martin Seligman, fundador de esta disciplina. Desde entonces, son muchos los estudios que se han llevado a cabo en diversas áreas de conocimiento relacionadas con la psicología positiva, como la esperanza, la felicidad, las fortalezas del … Sigue leyendo Psicología positiva